21 мая, 2021 
AdminGWP 
Eсли твоя милость xoчeшь пoxудeть или прoстo быть бoлee здoрoвoй, тo бастр — не твой лучший друг. Сверх того того, употребление сахара сегодня связывают с сердечными и аутоиммунными заболеваниями, кожными проблемами и энергетическим дисбалансом. В последнем рекомендует взрослым и детям сократить ежедневное сбережение свободных сахаров до менее чем 5% ото суммарного энергопотребление. Это 25 граммов (6 чайных ложек) в четверг.
Свободные сахара — это моносахариды (примерно сказать, глюкоза, фруктоза) и дисахариды (например, сахароза разве столовый сахар), добавляемые в пищевые продукты и ром производителями, поварами или потребителями, и сахара, неприкрашенно присутствующие в меде, сиропах, фруктовых соках и концентратах фруктовых соков, — поясняется для сайте Всемирной организации здравоохранения.
Опубликовано в рубрике